En el marco del Día de la Conmemoración de la Salud Mental, y desde mi rol como psicóloga y coordinadora del Colegio Dominicano de Psicólogos (CODOPSI) Regional Nordeste, me dirijo a ustedes para hacer un llamado urgente y profundo a la reflexión y a la acción.
La salud mental no es la ausencia de problemas, sino la capacidad de gestionarlos, de mantener un equilibrio que nos permita desarrollarnos plenamente en nuestra vida personal, familiar y comunitaria. Es el fundamento de nuestro bienestar.En la región Nordeste, reconocemos los desafíos que enfrentamos: la persistencia del estigma que aísla a quienes necesitan ayuda, la falta de acceso equitativo a servicios de calidad y la necesidad de una mayor conciencia sobre el autocuidado emocional.
Desde el CODOPSI, reafirmamos nuestro compromiso inquebrantable: Promover la Conciencia: Seguiremos educando a la comunidad para desnormalizar el sufrimiento en silencio y reconocer que buscar ayuda profesional es un acto de valentía y fortaleza.
Defender el Acceso: Lucharemos por políticas que garanticen que la atención psicológica no sea un lujo, sino un derecho fundamental accesible a cada ciudadano, sin importar su condición social o ubicación geográfica.
Fortalecer la Profesión: Continuaremos velando por el ejercicio ético y científico de la psicología en nuestra región, asegurando que los profesionales estén altamente capacitados para ofrecer la mejor atención.
Hoy, te invito a ser parte activa de esta causa. Tu bienestar emocional importa.Si estás luchando, por favor, habla. No estás solo/a. Si conoces a alguien que sufre, acércate con empatía, escucha sin juzgar y ofrece tu apoyo para que busque ayuda profesional.
Si eres empleador, educador o líder comunitario, integra el cuidado de la salud mental en tus espacios.
Recordemos siempre que cuidar nuestra mente es tan vital como cuidar nuestro cuerpo. Juntos, podemos construir una sociedad donde la salud mental sea una prioridad, y donde cada persona se sienta libre de buscar y recibir el apoyo que merece.
¡La salud mental es un derecho humano y una tarea de todos!
Por: Ingrid A. Garcia B, M.A. Psicóloga, Coordinadora del CODOPSI Regional Nordeste,
